Menopause nwere ike ịbụ usoro ebumpụta ụwa kpamkpam, mana enwere ike iji ọgwụgwọ ahịhịa sitere n'okike gwọọ mgbaàmà ahụ nke ọma?Ọ bụ ezie na e nwere ụfọdụ ihe àmà na-egosi na ndị bụ isi herbal ngwaahịa na ahịa nwere ike na-arụ ọrụ, ọ dị mkpa ka ị mara na ndị a na-enweghị iwu.Nke a nwere ike ime ka o sie ike ịmata nke ọma ihe ị na-ewere.Agbanyeghị, enwere ihe ị ga-elele nke nwere ike inyere gị aka ịmata ma ngwaahịa ọ dị mma.
Ngwọta kacha mma maka menopause
Menopause bụ oge mgbanwe dị ukwuu nye nwanyị ọ bụla ka ọ na-eji nwayọọ nwayọọ na-emepụta obere homonụ mmekọahụ estrogen, ụlọ ahịa akwa ya na ovaries na-ebelata, ikike ya nwere ịmụ nwa na-ebelata.
A na-akọwa menopause dị ka oge nke oge ikpeazụ gị, nke na-adịkarị n'agbata afọ 45 ruo 55.Otú ọ dị, ihe mgbaàmà nke perimenopausal na premenopausal - mgbaàmà ndị a na-ejikọta na menopause ma hụ tupu ma ọ bụ mgbe oge ikpeazụ gị gasịrị - nwere ike ịdịru ọtụtụ ọnwa ruo ọtụtụ afọ.Nke ahụ pụtara na ọ bụghị ihe ọhụrụ ka mgbaàmà na-amalite na mmalite afọ 40 gị ma ọ bụ ọbụna n'ọgwụgwụ 30s gị.
Kedu ihe na-eme n'oge menopause?
Mgbaàmà ndị a na-adịghị mma na nke na-adịghị mma nwere ike ịgụnye:
- Ọsụsọ abalị.
- Igwe ọkụ na-ekpo ọkụ.
- Ikpu nkụ.
- Ụjọ.
- Nsogbu ihi ụra.
- Nsogbu ọnọdụ.
- Ibu ibu.
- Ntutu ma ọ bụ akpụkpọ ahụ na-agbanwe.
Usoro ọgwụgwọ nnọchi homonụ (HRT)
Nwanyị ọ bụla ga-enwe mgbaàmà dị iche iche;ụfọdụ nwere ike ime ka mgbaàmà ha kwụsịlata nke ọma site na mgbanwe ndụ naanị, ebe ndị ọzọ nwere ike ịtụgharị na ọgwụgwọ nnọchi homonụ (HRT).
HRT bụ ọgwụgwọ egosipụtara iji gwọọ mgbaàmà nke ọma.Otú ọ dị, egwu nke ịba ụba nke ọrịa cancer ara na nkụchi obi bilitere mgbe nchọpụta abụọ bụ isi chọpụta njikọ na 2002. Ajụwo data dị n'azụ ọmụmụ ihe ndị a na ọtụtụ n'ime ihe ize ndụ ndị a na-agbagha, ma echiche nke uru / ihe ize ndụ na-anọgide na-agbagọ. .
Usoro ọgwụgwọ agbakwunyere yana ọzọ
Ihe dị ka 40-50% nke ụmụ nwanyị nọ na mba ọdịda anyanwụ na-ahọrọ iji usoro mgbakwunye na usoro ọgwụgwọ ọzọ, gụnyere omume uche na ahụ dị ka hypnosis.Ọgwụgwọ ahịhịa (nke sitere n'osisi) bụ nhọrọ ọgwụgwọ okike ọzọ ewu ewu.Enwere ọtụtụ n'ahịa, mana sayensị ọ na-akwado arụmọrụ ha?
Ịdị irè
Nnyocha ka na-aga n'ihu iji chọpụta ka ọgwụgwọ ahịhịa maka menopause siri dị irè na-ebelata mgbaàmà.Ntụleghachi nke ọmụmụ 62 chọpụtara mbelata dị nta na ihe omume nke mmiri ọkụ na nkụ nke ikpu, ọ bụ ezie na a chọpụtakwara mkpa maka ihe akaebe ọzọ.Ogo nke ihe akaebe dị ugbu a bụ oke oke - ihe dị ka 74% nke ọmụmụ ihe ndị a nwere nnukwu ihe ize ndụ nke enweghị isi nke nwere ike imetụta nsonaazụ ha.
Oge nzipu: Mar-19-2022